导读：给我们的生活带来了很多的方便，让我们能在夜晚看书、工作。卧室主要是睡眠、休息的场所，卧室照明主要由一般照明与局部照明组成。

一、 卧室的一般照明

卧室的一般照明气氛应该是宁静、温馨、怡人、柔和、舒适的。那些闪耀的、五彩缤纷的灯具一般不宜安装在卧室内。 由于主人的年龄、文化、爱好的不同，对舒适与温馨的看法与标准也会有差异，对卧室光照风格的要求也不同。

目前，卧室照明流行的风格主要有：

1、 宁静舒适型

这是当代卧室照明的主潮流。采用的方案是多种的：可以选择造型简洁的吸顶灯，其发出的乳白色光，与卧室淡色墙壁相映，一片清纯;可以运用光檐照明，使光经过顶棚或墙壁反射出来，十分柔和怡人;也可以安装嵌入式顶灯，配民壁灯，使"满天星"的直射光与"朦胧"的辅助光相辅相成，更加典雅温馨。

2、豪华气派型

显示主人财力与身分，采用高档材料、高档灯饰与室内豪华布置相配。如以金色蜡烛灯饰配巴洛克风格家具，能显出法国宫廷气象，金碧辉煌，光彩夺人。若采用做工细致、用料讲究、造型精美的高级红木灯具，配上古朴的红木家具，则气度非凡，显出主人浓浓的民族情与经济实力。

3、现代前卫型

追求自由随意，以几何图形、线条混合而成都市新颖灯具，突破传统观念，体现超前意识。 墙上的壁灯可以是三角形的，菱形的，或不规则形的;桌上的台灯可以是半圆形的，直线图形的;射灯有棱有角黑白二色;坐地灯伸出双臂像飞鸟，一切都显得简洁别致，给人以惊喜与出乎意外。再配以线条简单的卧室家具，显示出现代人别出心裁的趣味追求。 由于卧室往往兼具休息与工作两大功能，休息时需要低照度而工作时又需要足够的照度。为满足两种照明功能要求，可以采取两种方式：一种是装高调光器，控制灯的亮度;另一种是对室内的多种灯具分开关控制，根据需要确定开灯数。

二、卧室的局部照明

卧室内必须考虑局部照明设施，主要有：

1、书桌照明。照度值在300LX以上，一般采用书写台灯照明。

2、阅读照明。不少人喜欢睡前倚靠在床边架上新闻记者书报，因此要考虑选用台灯或壁灯照明。台灯的特点是可移动，灵活性强，且台灯本身就是艺术品，能给人以美的享受，灯光透过灯罩能在墙上划出优美的动感线条。壁灯的优点是通过墙壁的反射光，能使光线柔和。

3、梳妆照明。照度要在300LX以上，梳妆镜灯通常采用温射型灯具，光源以白炽灯或三基色荧光灯为宜，灯具安装在镜子上方，在视野60度立体角之外，以免产生眩光。

4、沙发上阅读照明，常采用落地灯照明。需要特别指出的是，由于灯饰中电光源是炽热的，带电的，从安全出发，安装在儿童卧室的灯具必须有一定高度，使孩子无法直接触及光源，并且更不宜在儿童卧室内安置台灯等可移式灯具。

那卧室的灯具应该如何选购呢？

床头放盏台灯，可缓解失眠

卧室里选灯，第一要务是助眠。所以，卧室的光线一定要柔和，应该给人以安静、闲适的感觉。要注意避免耀眼的眩光，以免直射眼睛，也要避免使用过于花哨的灯具造型。

“可以在房间适当的位置装一盏悬挂式主灯。同时，床头上可以嵌筒灯或壁灯，使室内更具浪漫、舒适的气氛。”汇龙装饰主任设计师吴高源建议，“还可在晚上利用床头台灯和落地灯打造柔和的光源，有助于稳定情绪，也不会影响睡眠。”

如果希望睡个好觉，最好在睡前半小时关掉卧室的顶灯，开一盏床头的小台灯。这样做的目的是调节整个居室的亮度，使大脑逐渐接受一个稍暗的环境，进入睡眠的预备期，有助于缓解失眠。

卧室灯光宜柔和

现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠。如果卧室再用冷色调搭配，往往给人造成忧郁、阴沉的气氛，心情也会随之变得格外糟糕。柔和的暖色光源最适合卧室，暖光源可以营造温馨的氛围，还可以缓解人们紧张的情绪。

“黄色的灯饰在卧室装修中用得最普遍，在一定程度上会使紧张的身心得到一些缓解和放松，同时也会对睡眠起到一定的促进作用。”吴高源建议，“如果想让卧室更加明亮一点，那白色也是不错的选择。”

灯饰与家居风格须一致

“现在，家庭装修风格都追求简洁、自然，所以现代风格的灯饰较受欢迎。”吴高源说。现代风格的灯饰款式自然、简约，线条明朗清晰，以白色或金属色居多，符合现代人的审美观念。同时，相对于华丽的欧式风格灯饰来说，拆卸清洗起来比较方便。

欧式家居风格华丽、高雅，建议选择古典、低调奢华感的灯具作为搭配。据吴高源介绍，“低调奢华风的灯具，材质通常以金属、锻打铁艺为主，用经典款式来装点卧室，能让人体验到整体空间质感提升的效果。”田园风格也是现在比较流行的家居风格之一。“建议选用木质灯座与布艺灯罩相结合的款式。”吴高源说，“田园风灯具更强调营造暖阳氛围，往往能增添朦胧感和温暖意境，是最具代表性的点睛之选。”但吴高源提醒大家，灯饰款式不宜太复杂，颜色与花色可选择浅色系和小碎花图案。

依据年龄选灯饰

老人卧室的照明应以明亮为主，稍亮一些可以驱除孤独感，增加安全感。孩子用的灯具，在造型上尽量选活泼一些的，其亮度可根据实际使用功能来定。看书不要用荧光灯，这种灯随交流电源而产生的人眼不能觉察的闪烁会刺激神经，不利于儿童的用眼健康。玩游戏时的灯可用亮一些的，把整个房间照亮，使室内丰富的色彩更加美丽。到了睡觉时，可设置一盏专用的3瓦长明灯，既解决了孩子夜晚怕黑的问题，又解决了半夜起床上厕所的问题。

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